姿勢と身体の痛み、しびれの関係

姿勢と身体の痛み、しびれは密接に関係すると考えています。
肩や腰、膝の痛みなどは日常生活でのクセや、仕事での長時間同じような動作などが積み重なり、骨格がゆがみ、筋肉の伸び縮み、左右差などが原因になっていることがほとんどです。
骨格、筋肉のアンバランスによって、体中に行き渡っている神経が脳や脊髄から指先など末端までうまく伝わりにくい状態になります。それにより痛みやしびれを感じたり、身体に力が入りにくくなったり、疲労感、マヒなど、ほったらかしにしているどんどん重篤な症状になる可能性がでてきます。
そういった意味でも、普段から姿勢に対して意識を持つことは重要と感じます。
また姿勢やお身体のことについても少しずつ書いていきますね(^_^)