良い姿勢になるために必要なこと

当院の整体による姿勢改善は、無理に良い姿勢を作るという方法では無く、身体が勝手に良い姿勢に向かうように導く方法をとっています。 　疲れない身体の使い方を実践するためには、姿勢に対する思い込みやイメージを改めて、無駄な力をやめることが大事になります。

例えば

・背骨は身体の真ん中にある

・坐骨は両股関節の間にある

・あごと首の距離を離す

・腕はぶら下がっているだけ

・しっかり立とうとしない

など表現がイメージしにくいものが他にもたくさんありますが、これらをイメージ、実践を繰り返すことにより必ず今より疲れにくい、良い姿勢を手に入れることは可能です