姿勢チェックはどこをみるのか？

　姿勢をチェックする時にどこをみるかというと、基本的には前面、後面、横からの3方向から見ます。

前面・・・耳の高さ、肩の高さ、骨盤の高さ、足の開き具合

後面・・・耳の高さ（大きさ）、肩の高さ、骨盤の高さ

前面、後面は左右同じ高さが理想です。

横から・・・耳の穴、肩峰（肩の盛り上がったところ）、大転子（股関節の骨）、外果（外くるぶし）

横から見た状態は一直線が理想です。厳密に言うと、もう少し細かいところまでみていきますが、大体このようなところをみて、姿勢を評価していきます。