後頭部の痛み

首や肩のこりの、こりや痛みを感じる場所は様々あります。今回はその中でも、後頭部と首の境目あたりに痛みを感じるケースについてお話します。

具体的にどこかと言うと、ツボで言えば「天柱（てんちゅう）」や「風池（ふうち）」に当たる部分。どれも後頭部の髪の生え際あたりにあります。

首や肩のこりが原因でおきる後頭部の痛みもその症状の1つです。ギューっと締め付けられるような痛みにお悩みの方もおられます。その原因は肩や首の筋肉のこりです。頭痛まで症状を悪化させないよう、背筋がまっすぐなるように良い姿勢の状態で、１～２時間おきにセルフケアでストレッチなど、筋肉を伸ばしてください。

そしてもう１つの痛みに、後頭部の神経痛があります。ズキズキ、ビリビリとした痛みが後頭部の左右どちらかだけに出るのが特徴です。コロナ渦のテレワークでこの症状を訴えている方が増えています。

原因は色々ありますが、首や肩のこりもその１つです。筋肉がこりで硬く緊張すると神経が圧迫されることにより発生します。

こちらの症状も不良姿勢の改善が欠かせません。