肩こりがきつく頭痛もする

「この1年ぐらい肩こりがきつく、時々頭が痛くなってパソコン仕事がはかどらない」という30代女性の方が来院されました。

今までにマッサージ、整骨院、鍼などの治療も受けてこられ、頭痛がきついときに病院に行ってお薬も処方してもらったのですが、受けた後すぐはマシになるが、次の日には元に戻ってしまう繰り返しになっている状態ということでした。

お話を伺っているときの座り姿勢をみると、背骨は丸まっており、肩も内に巻き、頭は前方にずれ、顎は上がった状態で、猫背姿勢になっていました。仕事でも頭が前方に移動した姿勢でおこなっているので、首に負担がかかり脳に血流が行きにくく酸欠状態になって頭が痛くなっていたようです。

肩こりや頭痛の症状も姿勢改善することにより回復することが多いですが、日常生活で体を動かす習慣が無い方は、姿勢を改善することプラス簡単なストレッチで症状が出にくい体になっていきます。

慢性的に肩こり、頭痛でお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。