お腹ポッコリ体型の姿勢

「お腹が出てきているのでダイエットしないといけない！」と思い、食事制限や運動を頑張っているけどなかなかポッコリお腹が解消しない・・そういった経験ありませんか？
単純に脂肪が原因でポッコリお腹が膨れ上がっていれば、食事制限や運動などのダイエットで改善できる可能性はあります。しかしそれで改善できない場合は、姿勢によってポッコリお腹になっていると考えられます。
特に注目したいのが骨盤です。骨盤が前に傾いていると腰が反ってしまいお腹が前に突き出てしまいます。それが反り腰といわれるものです。また、後ろに傾いていると、猫背になりその場合もまた下腹部が出てしまいます。
これらは普段とっている姿勢や日常生活でのクセによって骨盤のバランスが崩れているからです。
骨盤が歪む原因は様々です。自分の骨盤がどのように歪んでいるかはなかなか把握するのが難しいです。また、日常生活の動作や姿勢でどのようなことに気をつけるといいかなど、そのような姿勢に関するお悩みは当院にお任せ下さい！